記憶だけじゃなかった、空腹時のほうが学習能力も向上する!さらに空腹が生み出す5つの健康効果とは?

記憶をつかさどる大脳辺縁系「海馬」


 なかなか学習したことが身につかなくて悩んでいる人多い。私もその一人だ。記憶というのはどうやって形成されていくのだろう?


最近は脳の仕組みがわかってきて、私たちが何かを覚えようとするとき、その情報は脳の「海馬(かいば)」というところに蓄えられる。海馬は、大脳辺縁系の一部であり、親指ほどの大きさで、形は文字どうりタツノオトシゴそっくりの形をしている。海馬とはタツノオトシゴのことだ。


 そんな海馬には、主に2つの役割がある。一つは短期的に記憶すること。もう一つは記憶の重要さを判断することである。私たちが新しく覚えた物事は、まず海馬で一時的に記憶される。基本的に、一度だけ見聞きした限りの情報は、しばらく経てば、海馬は忘れようとする。



続きはこちら → http://sciencejournal.livedoor.biz/ 

参考 マイナビニュース: 空腹時のほうが効率的に学習できる?


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