アルツハイマー病関連の新たなタンパクを発見!シナプスタンパク「NAKα3」とは何?

 そろそろ老後の対策を考えよう


 必ずやってくる「老化」。少なくとも子供たちや家族に迷惑をかけたくないという思いは多くの方がお持ちではないかと思う。私もそうだ。結局ピンピンころりが家族にとっても自分にとっても理想である。


 そのためにもアルツハイマーなど、認知症の予防を中心としながらアンチエイジングを心がけるのが理想ではないだろうか。 テレビで医者の方が「どんな良いと言われる薬やサプリも適度な運動が前提で初めて効果が見込めるのだ」とおっしゃっていた。


 アルツハイマー病には、ウォーキングや軽いジョギング、サイクリングやエアロバイク(自転車こぎ)などの有酸素運動が良い。できれば毎日少しずつ、義務的におこなうのでなく、楽しみながら運動をすることが大切だ。



続きはこちら → http://blog.livedoor.jp/liberty7japan/ 

参考 サイエンスポータル: アルツハイマー病関連の新たなタンパク発見 NHKためしてがってん!予防効果8倍アルツハイマー病制圧3原則 NAVERまとめ アルツハイマー予防に効果的な食事

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2015-09-08(Tue)
 

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