やはり、楽しみは大切!楽しい記憶を呼び起こしてうつ状態を改善!理研がマウス実験

 うつ病とは何か?


 眠れない、食欲がない、一日中気分が落ち込んでいる、何をしても楽しめないといったことが続いている場合、うつ病の可能性がある。うつ病は、精神的ストレスや身体的ストレスが重なることなど、様々な理由から脳の機能障害が起きている状態。


 脳がうまく働いてくれないので、ものの見方が否定的になり、自分がダメな人間だと感じてしまう。そのため普段なら乗り越えられるストレスも、よりつらく感じられるという、悪循環が起きている。


 薬による治療とあわせて、認知行動療法も、うつ病に効果が高いことがわかってきている。早めに治療を始めるほど、回復も早いといわれているので、無理せず早めに専門機関に相談すること、そしてゆっくり休養をとることが大切だ。



続きはこちら → http://blog.livedoor.jp/liberty7japan/ 

参考 マイナビニュース: 楽しい記憶を呼び起こしてうつ状態を改善

治す! うつ病、最新治療 ──薬づけからの脱却
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2015-07-01(Wed)
 

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